Comment acheter un moniteur d'activité physique

Utilisez ce guide pour comprendre ce que vous devez rechercher dans un moniteur d’activité physique pour vous aider à vous mettre plus facilement en forme.

1. Le moniteur de distance: Les moniteurs enregistrent vos pas et la distance parcourue pendant une séance d’entraînement, tandis que les bracelets haut de gamme offrent un suivi de distance sur de plus longues périodes de temps pour évaluer la progression de votre condition physique.
2. Le moniteur de calories: La plupart des bracelets suivront le nombre de calories que vous brûlez et vous indiqueront les résultats précis de vos séances d’entraînement. Certains modèles ont aussi un moniteur qui compte le nombre calories que vous prenez ainsi que votre poids. Ceci vous permet d’entrer votre consommation d’aliments et de comparer les calories brûlées aux calories consommées.
3. Le moniteur de fréquence cardiaque: Comme son nom l’indique, ce moniteur calcule et affiche votre fréquence cardiaque pour vous permettre d’évaluer et de contrôler l’intensité de votre entraînement.
4. Le moniteur de sommeil: Ce moniteur vous permet de surveiller la durée et la qualité de votre sommeil. Cette option est idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique générale ainsi que leur santé physique.
5. L’affichage: L’affichage vous permet de naviguer facilement à travers les différentes fonctions de votre bracelet d’activité physique.
6. Accès sans-fil: Cette technologie vous permet de connecter rapidement et facilement votre bracelet à vos autres appareils.
7. La résistance à l’eau et à la transpiration: La résistance à l’eau et la sueur est importante pour prolonger la vie de votre moniteur.
8. L’étanchéité: Il n’est pas suffisant d’avoir un bracelet résistant à l’eau pour faire des longueurs dans une piscine. Les modèles étanches sont parfaits pour les nageurs ou pour ceux qui cherchent un entraînement supplémentaire.
9. Le bracelet réglable: Les moniteurs ont souvent des lattes ou un autre mécanisme pour les ajuster confortablement à votre poignet.

Tenez compte de ce qui suit pour profiter au maximum de votre nouveau bracelet d’activité physique.

1. La compatibilité: Les bracelets d’activité physique peuvent offrir des logiciels de suivi ou être compatibles avec votre ordinateur ou votre téléphone intelligent pour vous permettre de voir et de suivre votre progrès. Peu importe le système d’exploitation que vous utilisiez, recherchez les marques qui sont conçues pour se connecter de façon parfaite à vos appareils. Certains moniteurs ont des applications correspondantes pour contrôler davantage votre séance d’entraînement par le biais de votre téléphone intelligent.
2. L’autonomie de la pile: Certains modèles sont plus économes en énergie que d’autres et peuvent durer plus longtemps sans avoir à les recharger ou à remplacer les piles. Choisissez une marque qui équilibre bien facilité d’utilisation et autonomie de la pile en étudiant les estimations d’autonomie de la pile d’une marque spécifique et en vérifiant les commentaires des clients.
3. La taille: Un bracelet bien ajusté est essentiel pour la course et d’autres activités sportives. Assurez-vous également qu’il ne soit pas trop imposant sur votre poignet.

C’est du gâteau une séance d’entraînement avec un bracelet d’activité physique convivial et fiable. Suivez facilement vos objectifs d’activité physique en appuyant sur un bouton, pour faire le vide dans votre esprit et vous concentrer sur l’amélioration de votre santé et de votre endurance physiques.