Comment gérer et masquer les symptômes de l'acné rosacée

Lorsqu'il est question de problèmes de peau tels que l'acné rosacée, ne confondez pas soins médicaux avec soins cosmétiques. Concentrez-vous plutôt sur les soins de votre peau de l'intérieur à l'extérieur.

• Lorsque des éruptions d'acné commencent à faire leur apparition, combinez plusieurs gouttes d'huiles à base de plantes apaisantes comme la rose, la lavande et la camomille dans un bassin d'eau fraîche.
• Faites tremper une débarbouillette dans le liquide et posez-la sur votre visage pendant 10 minutes.
• Répétez l'opération si nécessaire.
• Ces herbes sont souvent utilisées pour réduire l'irritation de la peau.

Le stress est un des déclencheurs courants de la rosacée, donc n'oubliez pas de pratiquer la respiration profonde pour vous soulager du stress et vous aider à éviter les éruptions.

• Apprenez à respirer à partir du ventre, de sorte que chaque inspiration sera assez profonde pour élargir votre abdomen, alors que chaque expiration viendra l'abaisser.
• Lorsque vous commencerez à vous sentir stressé, pratiquez cette forme de respiration pendant trois minutes, idéalement avec les yeux fermés.

Les suppléments d'huile de poisson sont riches en oméga-3, des acides gras anti-inflammatoires. Puisque l’acné rosacée est liée à l'inflammation, leur action anti-inflammatoire pourra aider à en réduire les éruptions .

• Prenez-en 250 mg deux fois par jour.
• Ou essayez de prendre 500 milligrammes d'huile d'onagre trois fois par jour.

Les aliments épicés, les liquides chauds, et même les fromages vieillis peuvent venir déclencher des éruptions d'acné.

Plusieurs études publiées dans les revues médicales ont constaté que l'hypnose peut aider les patients à apprendre à contrôler les éruptions de rosacée.

Cette bactérie est la principale cause des ulcères d'estomac. Cependant, un nombre croissant d'études semblent indiquer qu'elle pourrait également être liée à la rosacée.

• Dans une étude portant sur 44 patients atteints de rosacée et d'une infection au H. pylori, l'éradication complète des bactéries chez 29 d'entre eux a conduit à la disparition ou à une amélioration significative de la rosacée chez 19 des patients (soit 65% d'entre eux).

Parlez à votre médecin du traitement à la lumière intense pulsée. Seulement deux à trois séances de thérapie IPL pourraient faire une énorme différence dans les symptômes de votre rosacée.

• Un traitement complet peut coûter entre 300$ et 600$ et peut être couvert par votre assurance.

Le vert aide à couvrir le rouge. Cela ne vous débarrassera pas de la rosacée, mais vous évitera de vous faire demander si vous avez pris trop de soleil dernièrement.

Faites ce test: après avoir pris un verre de vin ou de gin tonic, regardez votre visage dans le miroir. Est-il aussi rose qu'un verre de rosé?

• L'alcool vient dilater les vaisseaux sanguins, et comme les vaisseaux sanguins du visage sont si près de la peau, vous aurez droit à une belle éruption de rosacée.

Alors qu'il peut être facile de se préoccuper de l'aspect extérieur de votre visage, suivre ces suggestions pourrait vous aider à traiter votre rosacée plutôt que de simplement en masquer les symptômes.